Download-ujte našu aplikaciju

18:20 / 13.03.17

Američki naučnici dokazali: Molitva muslimana učinkovita poput fizikalne terapije

Ponavljajući fizički pokreti u muslimanskim molitvenim ritualima smanjuju izglede za pojavom boli u donjem dijelu leđa ukoliko se pravilno izvode, pokazalo je istraživanje američkih naučnika, prenosi Independent.

U svijetu oko 1,6 milijarda muslimanskih vjernika klanja pet puta dnevno
U svijetu oko 1,6 milijarda muslimanskih vjernika klanja pet puta dnevno

Tiha molitva uklanja fizičku i psihičku napetost, a pravilan položaj koljena i gležnjeva te stalni pokreti djeluju poput učinkovite kliničke vježbe.

U svijetu pet puta dnevno klanja oko 1,6 milijarda muslimanskih vjernika.

Da bi vjernik obavio namaz dnevno u prosjeku izvede oko 25 raznovrsnih, precizno ustanovljenih i sistematiziranih pokreta te lokomotornom sistemu i kralježnici donosi oko sat i po aktivne tjelovježbe.

- Kada bolje pogledate te pokrete ustanovit ćete da su vrlo slični onima koji se prakticiraju u jogi ili fizikalnoj terapiji, a svrha im je ublažiti ili smanjiti bol u leđima - kazao je jedan od autora studije, prof. Mohamad Khasawneh.

Naučnici su upotrijebili 3D tehniku u istraživanju pokreta zdravih muškaraca i žena kako bi ustanovili kakav je njihov učinak na ublažavanje boli u donjem dijelu leđa, a klečeći položaj poboljšava gipkost gležnjeva.

- Na fizičko zdravlje utječu društveno-ekonomski i vjerski faktori te način života. Molitva uklanja i smanjuje fizički i psihički stres i tjeskobu, a naše je istraživanje pokazalo da molitveni rituali mogu biti učinkovita vježba kod neuromuskuloskeletalne disfunkcije - kazao je Khasawneh sa Univerziteta Penn State Behrend u Pennsylvaniji.

Svi ovi pokreti u cijelosti povećavaju pokretljivost zglobova, jačaju mišiće, utječu na bolju koordinaciju pokreta, utječu na opću izdržljivost organizma, poboljšavaju cirkulaciju i metaboličke procese.

Članak pod nazivom "Ergonomska studija pokreta tijela za vrijeme muslimanske molitve obavljena uz pomoć digitalnog modeliranja" objavljen je u zadnjem broju časopisa International Journal of Industrial and Systems Engineering.