Download-ujte našu aplikaciju

18:54 / 14.03.17

I užina je bitna: Najbolje grickalice koje će vam pomoći da smršate

Mnogi žele da smršaju, ali se teško odriču nezdravih namirnica i grickalica između obroka.

Nutricionisti ističu da se, ukoliko želite skinuti koju kilu, ne morate odreći užine i grickalica, ali ih morate pažljivo birati.

Donosimo vam spisak namirnica koje, prema riječima nutricionista, pomažu da ubrzate metabolizam i poboljšate rad probave, a možete ih, bez grižnje savjesti, jesti između glavnih obroka:

- Orašasto voće

- Jabuka i obrano mlijeko

- Kruške sa cimetom i rikotom

- Avokado i ovčiji sir

- Smoothie od šumskog voća i chia sjemenkama

- Salata sa lećom

- Tvrdo kuhano jaje i šparoge

- Zeleni čaj sa listovima mente

- Dimljeni losos na integralnom tostu

- Tunjevina na integralnom krekeru

- Supa od mrkve i đumbira