Download-ujte našu aplikaciju

20:52 / 07.01.17

Još prednosti mediteranske prehrane: Sprečava smanjenje volumena mozga

Kod starijih osoba koje se pridržavaju mediteranskog načina prehrane bilježi se manje izraženo smanjenje volumena mozga karakteristično za odmaklu životnu dob, objavili su škotski naučnici.

Još ranije je konzumacija voća, povrća i ribe povezana sa smanjenjem rizika za slabljenje kognitivnih sposobnosti i demencije FOTO: ILUSTRACIJA
Još ranije je konzumacija voća, povrća i ribe povezana sa smanjenjem rizika za slabljenje kognitivnih sposobnosti i demencije FOTO: ILUSTRACIJA

Istraživači s University of Edinburgh dodaju kako su ranije studije već povezale čestu konzumaciju voća, povrća, ribe i maslinovog ulja sa smanjenjem rizika za slabljenje kognitivnih sposobnosti i demenciju.

Prema njihovim nalazima, mediteranska prehrana može spriječiti 50 posto smanjenja volumena mozga do kojeg bi inače došlo zbog starenja.

Ovakav učinak mediteranske prehrane moguće je objasniti učinkom nekih namirnica na smanjenje rizika za upalne procese i oštećenja krvnih žila, faktora koji doprinose smanjenju volumena mozga.

Novo trogodišnje istraživanje provedeno je uz učešće oko 1.000 osoba prosječne dobi 70 godina, a rezultate je objavio stručni časopis Neurology.