Donosimo vam recept za supu od puretine koja je odličan izbor za one koji žele smanjiti unos masti i smršati. 

Puretina je bogatija proteinima od piletine. Ima mnogo zdravstvenih dobrobiti jer ima malo masti i dobar je izvor vitamina B i minerala, a dobra je i za zdravlje srca.

Leća je također bogata proteinima, a ima malo masti i kalorija. Konzumacija leće može pomoći za probavni sistem i smanjiti rizik od hroničnih bolesti poput dijabetesa, bolesti srca i pretilosti ako se konzumira redovito.

Recept za jednostavnu i hranjivu supu:

Začini koji su vam potrebni su paprika, čili papričice, ljuskice crvene paprike, čili u prahu i italijansko bilje (količinu prilagodite svojim željama).

Sve sastojke ubacite u lonac za sporo kuhanje i ostavite da se kuha na laganoj vatri četiri do pet sati.