Bol u ramenu može biti mnogo više od obične neugode, često je signal da tijelo upozorava na dublji problem. Uzrok može biti jednostavno prenaprezanje mišića, loše držanje ili spavanje u nepravilnom položaju, ali i ozbiljnija stanja poput upale tetiva (tendinitis), burzitisa, rotatorne manšete ili čak problema s vratnom kičmom koji prenose bol u rame.

Ako se bol pojačava pri podizanju ruke, širenju ili oblačenju, moguće je da je riječ o sindromu sraza ili oštećenju mišićnih vlakana. Ponekad rame boli i zbog stresa, jer napetost uzrokuje grčenje mišića.

Stručnjaci savjetuju da se bol koja traje duže od nekoliko dana ne ignoriše. Rano otkrivanje uzroka i pravilna terapija - od odmora i fizikalne terapije do ciljane vježbe i masaže - mogu spriječiti trajna oštećenja.

Zapamtite, rame nikada ne boli bez razloga, a pravovremena reakcija je ključ zdravlja i pokretljivosti.