Limun je namirnica bogata vitaminom C koja je već poznati sastojak u borbi protiv bolesti, njezi kože, a pomaže i kod smanjivanja lošeg holesterola.

Maslinovo ulje je bogato vitaminom E, antioksidansima i mastima koje pomažu kod mnogih hroničnih bolesti srca, jetre i mnogih drugih.

Zajedno ove dvije namirnice čine protuupalnu bombu koju bi trebalo konzumirati svakog dana. U nastavku saznajte kako djeluje ova kombinacija i kako je konzumirati.

Napitak za čišćenje jetre vrlo je jednostavan. Sve što vam je potrebno kašika iscijeđenog limuna i maslinovog ulja, koje pomiješate i popijete svako jutro, na prazan želudac. Nakon toga možete doručkovati.

Vaša će koža izgledati bolje, nestat će podočnjaci kao i problemi s probavom.

Započnite dan s čašom vode pomiješane sa limunovim sokom i dvije kašike maslinovog ulja. Ne samo da će izliječiti zatvor nego će i ojačati imunitet.

Antioksidansi i polifenoli u maslinovom ulju i limunovom soku mogli bi se nazvati "čišćenjima" jer neutraliziraju ili "čiste" štetne slobodne radikale, koji inače uzrokuju oštećenje stanica i mogu pridonijeti bolestima.

Konzumacija zdravih masnoća, poput maslinovog ulja, može pomoći u sprečavanju žučnih kamenaca redovnim skupljanjem i pražnjenjem žučnog mjehura. Nedostatak vitamina C također se povezuje s povećanim rizikom od razvoja žučnih kamenaca. Vitamin C može inhibirati kristalizaciju holesterola pretvarajući ga u žučne kiseline, čime sprečava stvaranje žučnih kamenaca.