Stres se ne zadržava samo u mislima - tijelo ga pamti i skladišti na vrlo konkretne načine.

Deset skrivenih zona gdje se stres najčešće "nastani" uključuju: vrat i ramena, gdje se nakuplja napetost od brige i odgovornosti, donji dio leđa, koji reaguje na finansijski ili emocionalni pritisak, vilicu, koju podsvesno stežemo kad potiskujemo ljutnju, trbuh, u kojem se ogleda anksioznost kroz probavne tegobe, grudi, koje postaju stegnute kod straha i tjeskobe, ruke, gdje se stres pretvara u drhtanje ili hladnoću, kukovi, koji čuvaju potisnute emocije i traume, stopala, osjetljiva kad se osjećamo "izgubljeno",  glava, gdje stres uzrokuje glavobolje i nesanicu, te koža, koja reaguje kroz osipe ili svrbež.

Tijelo, zapravo, govori ono što um pokušava prešutjeti.