Način na koji odrastamo ostavlja dubok trag na našu percepciju svijeta i nas samih. Djeca koja odrastaju u okruženju punom ljubavi i podrške obično razvijaju osjećaj sigurnosti i samopouzdanja. S druge strane, oni koji nisu dobili dovoljno topline mogu nositi posljedice kroz odrastanje.

Nedostatak emocionalne podrške može utjecati na način na koji se povezujemo s drugima, izražavamo emocije i doživljavamo bliskost. Istraživač psihologije Lachlan Brown podijelio je koje su najčešće osobine ljudi koji su odrasli s malo ili nimalo nježnosti.

Povjerenje se oblikuje u ranoj dobi kroz dosljednu ljubav i podršku. Kada toga nema, razvija se oprez prema drugima.

- Ljudi koji su odrasli bez dovoljno nježnosti često imaju poteškoća s povjerenjem, bilo u prijateljstvu, vezama ili poslovnom okruženju - objašnjava Brown za Hack Spirit.

Djeca koja nisu naučila kako zdravo komunicirati svoje osjećaje često ih potiskuju. Umjesto da ih otvoreno podijele, sklona su ih ignorirati ili zadržavati za sebe. 

- Pokazivanje ranjivosti može se činiti neprirodnim, čak i riskantnim, jer nisu naučili da je izražavanje emocija znak snage, a ne slabosti - ističe Brown. 

Kada djeca ne mogu računati na dosljednu emocionalnu podršku, često razvijaju izrazitu samostalnost.

- Oni uče osloniti se isključivo na sebe, jer je oslanjanje na druge u prošlosti dovelo do razočarenja - objašnjava Brown.

Ljudi koji su odrasli bez mnogo nježnosti često stavljaju potrebe drugih ispred svojih.

- Mogu osjećati nelagodu kad kažu "ne" jer se boje da će ih to udaljiti od drugih - navodi Brown.

Postavljanje zdravih granica ključno je za lični razvoj i očuvanje emocionalnog zdravlja.

- Način na koji smo odgojeni oblikuje način na koji se povezujemo s drugima i kako doživljavamo vlastitu vrijednost. Nedostatak nježnosti u djetinjstvu može donijeti izazove poput problema s povjerenjem, prekomjernog analiziranja i emocionalne zatvorenosti, ali može razviti i snage poput otpornosti i samosvijesti. Razumijevanje vlastitih iskustava i rad na sebi ključni su koraci prema zdravijim odnosima i unutarnjem miru - zaključio je Brown.