Krvni pritisak odnosi se na silu kojom vaša krv djeluje na zidove krvnih žila, posebno arterija, dok je srce pumpa kroz tijelo.

Ako krvni pritisak padne prenisko ili previsoko, to može biti smrtonosno, stoga je važno znati šta vam je najbolje i držati ga podalje od opasnih zona, piše The Healthy.

- Preporučujem većini pacijenata mjerenje krvnog pritiska jedan do dva puta sedmično. Ali trebali biste ga mjeriti svakodnevno ako imate ozbiljno srčano oboljenje ili prilagođavate lijekove - kaže dr. Yu-Ming Ni, kardiolog u Medicinskom centru u Kaliforniji.

Naglašava da je ključno zapisivati rezultate mjerenja pritiska:

- Zapiši! Ne mogu ovo dovoljno naglasiti. Posmatramo krvni pritisak tokom vremena kako bismo vidjeli ima li promjena, pa ga zato morate pratiti - dodaje.

Možete koristiti papirni dnevnik, telefonsku aplikaciju, računarsku proračunsku tablicu ili elektronički zapis na aparatu za mjerenje pritiska.

Smatra se da skoro polovina odraslih u Federaciji BiH (42,1 posto), od čega 45,3 posto muškaraca i 38,9 posto žena, ima visok krvni pritisak i/ili je pod terapijom.