Ljekovita svojstva vode koriste se hiljadama godina. U srednjem vijeku kupanje nije bila omiljena aktivnost, ali su zato u 17. vijeku, termalni izvori i lječilišta postali popularni u cijeloj Evropi.

Hidroterapija znači primjenu vode u svrhu liječenja i opuštanja. Može uključivati ​​uranjanje cijelog tijela ili pojedinih dijelova u kadu, bazen, zatim korištenje vode u mlazu, primjenu mokrih peškira na koži.

Tretmani su dobri za ublažavanje simptoma raznih bolesti i povreda, ili za opće dobro.

U Evropi  su se u 19. vijeku hidroterapijom počele liječiti bolesti vodom, od tjeskobe, preko upale pluća, do boli u leđima.

Recimo, sjedeća kupka gdje su kukovi uronjeni u vodu se koristi kod boli u leđima, grčeva u mišićima, bolova u tijelu, uganuća, hemoroida, svrbeža, upala, osipa, tjeskobe, za opuštanje. Ovisno o kojoj se bolesti i tegobi radi u vodu se dodaju određeni minerali.

Kupka za stopala (hladna i topla).

Stopala se stavljaju u hladnu vodu, na podlogu u koju se uranjaju stopala može se staviti neravna gumena podloga po kojoj će se stopala trljati. Topla kupka počinje uranjanjem stopala u vodu temperature 36 stepeni.

Kupka za ruke - za hladnu kupku, ruku je potrebno staviti u posudu s hladnom vodom, a nivo treba dosezati iznad lakta. Za toplu kupku, koristi se temperature vode od 36 stepeni pa i malo viša .

Hladni oblozi - u ovoj tehnici koriste se plahte ili peškiri natopljeni u hladnu vodu, koji se zatim iscijede i njima se omota cijelo tijelo.

Tuširanje - jak mlaz vode uperen u određeni dio tijela, s ciljem oslobađanja od napetosti ili boli te za poboljšanje cirkulacije.