Rezultati dugogodišnjeg naučnog istraživanja, provedeni na više od 150.000 ljudi, pokazali su povezanost između konzumiranja dvije ili više porcije jogurta sedmično i smanjenog rizika od razvoja određenog agresivnog oblika raka debelog crijeva.

Kažu da jedan jogurt dnevno tjera "doktora iz kuće van" - iako ova narodna poslovica u originalu nije ovako glasila, novi medicinski nalazi mogli bi joj dati sasvim novo značenje.

Prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja crijeva, a po riječima profesora biomedicinskih nauka Justina Stebbinga sa Univerziteta Anglia Ruskin, redovan unos jedne jednostavne namirnice može pomoći u smanjenju rizika od određenih oblika raka debelog crijeva, prenosi Theconversation.com.

Profesor Stebbing ističe da je posljednjih godina zabilježen porast slučajeva raka debelog crijeva među osobama mlađim od 55 godina, pri čemu neprikladne prehrambene navike i povećana konzumacija prerađene hrane imaju značajnu ulogu.

Nova istraživanja sugerišu da konzumiranje jogurta može imati pozitivan uticaj na crijevni mikrobiom.

Crijevni mikrobiom učestvuje u probavi, utiče na imuni sistem i može igrati važnu ulogu u razvoju bolesti.

Održavanje zdrave ravnoteže bakterija pomaže u smanjenju upalnih procesa, koji su jedan od faktora povezanih s nastankom raka. Jogurt sadrži žive kulture korisnih bakterija, poput Lactobacillus bulgaricus i Streptococcus thermophilus, koje doprinose očuvanju ove ravnoteže u crijevima, prenosi theconversation.com.

Stručnjaci napominju da sam jogurt ne može spriječiti rak, te da su zdrav način života, uravnotežena prehrana, redovna fizička aktivnost i izbjegavanje štetnih navika i dalje ključni faktori u očuvanju zdravlja i smanjenju rizika od bolesti.

Ipak, prehrana koja uključuje redovan unos jogurta povezana je i sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa i nižim nivoima krvnog pritiska, prenosi Tuzlanski.ba.