Legendarnog američkog glumca Dick Van Dykea, koji je krajem 2025. godine napunio 100 godina, mnogi smatraju jednim od najboljih primjera dugovječnosti.
U nedavnom tekstu objavljenom na portalu
ScienceAlert, otkriveno je da on svoju dug život pripisuje jednoj jednostavnoj navici, izbjegavanju ljutnje i održavanju pozitivnog pogleda na život.
Van Dyke ističe da se trudi da nikada ne bude ljut, već da njeguje optimizam i smirenost.
Naučna istraživanja podržavaju ovu tvrdnju, pokazujući da ljudi koji imaju pozitivan stav i niži nivo stresa žive duže od onih sklonih negativnim emocijama.
Studije su, između ostalog, pokazale da optimistični ljudi mogu živjeti i do 15 posto duže, dok su negativne emocije poput ljutnje povezane s većim rizikom od srčanih bolesti, moždanog udara i dijabetesa.
Stručnjaci objašnjavaju da ljutnja u tijelu pokreće lučenje hormona stresa poput adrenalina i kortizola, što dugoročno može oštetiti kardiovaskularni sistem.
Također, stres ubrzava skraćivanje telomera, zaštitnih dijelova DNK, čime se ubrzava proces starenja.
Osim pozitivnog stava, Van Dyke i u poznim godinama ostaje fizički aktivan, redovno vježba i vodi računa o zdravim životnim navikama.
Naučnici naglašavaju da kombinacija optimizma, kontrole stresa i zdravog načina života može značajno doprinijeti dužem i kvalitetnijem životu.
Ovaj primjer pokazuje da, iako genetika igra važnu ulogu, način razmišljanja i upravljanje emocijama mogu imati presudan uticaj na dugovječnost.
Najnovije
Najčitanije
Na vrh
Početna