navbar

COOLSTYLE

faktor
search
search
search
Jutarnji ritual

Nutricionisti objašnjavaju zašto dan trebate započeti narandžom

Nutricionisti preporučuju da je zdrav jutarnji ritual da pojedete narandžu ili da od nje nacijedite sok.

Objavljeno: 03.02.2021. u 07:57
get url
text

Visok sadržaj vitamina C u narandži stimulira proizvodnju bijelih krvnih zrnaca u organizmu, čime se poboljšava imunitet. Obilje vitamina C u narandži djeluje i efikasno u sprečavanju razvoja pojedinih vrsta raka, kao što su rak kože, dojke, pluća i debelog crijeva.

Jedan od najvažnijih flavonoida koji narandže sadrže u izobilju je hesperidin. Istraživanja pokazuju da ovaj flavonoid snižava nivo lošeg holesterola u organizmu. Narandža ima i antiupalna svojstva. Upravo ta svojstva pomažu u olakšavanju bola u slučaju artritisa i ukočenosti mišića i zglobova.