Osim zdrave prehrane, uzimanja što više voća i povrća, vitamina i dovoljno tečnosti, neophodno je da promijenite još neke navike, kao i da u jelovnik dodate još koju korisnu namirnicu.

Evo jednog jednostavnog, praktičnog i korisnog recepta Almire Mujačić, blogerice zdrave prehrane, koja svakodnevno osmišljava zdrave recepture za cijelu porodicu:

Iscijedite dva kilograma limuna, pa sok pakujte u kesice za led, koje možete kupiti u trgovačkim centrima. Isto to uradite i sa narandžama.

U kućnim zdjelicama uzgojite mladu pšenicu, iscijedite sok, pa  i njega zaledite u kesice za led.

Svako jutro izvadite po jednu kocku limuna, narandže, mlade pšenice i stavite u šolju mlakog čaja.

Isto to ponovite i u popodnevnim satima.

Neka ovo bude vaša navika i vaš životni stil.

Imunitet se stvara čitavu godinu, ne samo danas, jučer, sutra.