Tajna nevjerovatne vitalnosti i mladolikog izgleda kojim zrače Japanke već dugo izaziva divljenje širom svijeta. Njihov besprijekoran ten rezultat je dubokog poštovanja prema vlastitom tijelu, što se ogleda kroz uravnoteženu ishranu i njegu zasnovanu na prirodnim sastojcima.

Za njih briga o ljepoti nije obaveza, već svakodnevni opuštajući ritual usmjeren na dubinsku hidrataciju i postizanje savršenog sklada.

Temelj ove filozofije počiva na strogoj rutini - od neizostavnog čišćenja i toniranja, do nanošenja hidratantnih proizvoda u slojevima i obavezne zaštite od UV zračenja, piše Tportal.

Ključ se krije u metodi dvostrukog čišćenja – šminka i nečistoće najprije se otapaju hranjivim uljima, a tek potom lice pere blagim pjenama, čime se čuva prirodna zaštitna barijera kože i njena vlažnost.

Japanska tehnika nanošenja kozmetike znatno se razlikuje od zapadnjačke. Dragocjeni serumi, esencije i hidratantne kreme ne utrljavaju se u kožu, već se nježno utapkavaju u lice.

Ovakvi pokreti djeluju kao blaga stimulacija koja potiče cirkulaciju i pomaže da koža ostane čvrsta i zategnuta.

Osim toga, redovna masaža lica važan je korak za opuštanje napetosti nakupljene u mišićima lica, čime se direktno doprinosi sprečavanju nastanka sitnih bora. Ipak, cijeli ovaj proces bio bi uzaludan bez završnog koraka – kreme sa visokim zaštitnim faktorom (SPF).

Svjesne činjenice da sunčevo zračenje značajno ubrzava starenje kože, Japanke nikada ne preskaču zaštitu od UV zraka.

Kako bi održale kožu u besprijekornom stanju i spriječile prijevremeno starenje, koriste i ove prirodne maske.

Sastojci: 1/4 zgnječenog avokada (najbolje je napraviti pire viljuškom) , sok jednog limuna , pola kašike maslinovog ulja , jedna kašika meda

U zdjelici dobro sjedinite avokado, limunov sok i med dok ne dobijete kremastu smjesu. Prije nanošenja maske, potopite peškir u toplu vodu, ocijedite ga i stavite na lice dvije do tri minute kako bi se pore nježno otvorile.

Zatim prstima ili četkicom nanesite masku na lice. Za svaki slučaj obucite staru majicu ili zaštitite područje dekoltea peškirom ukoliko maska počne kliziti. Ostavite da djeluje 10 do 15 minuta, odnosno dok se potpuno ne osuši, a potom je isperite toplom vodom. Na čistu kožu nanesite omiljeni serum ili hidratantnu kremu kako biste zadržali vlagu.

Avokado je pravi eliksir za kožu – intenzivno je hrani i njeguje, ostavljajući je mekom i podatnom. Limun djeluje kao prirodni piling, nježno uklanja površinske nečistoće i posvjetljuje ten, dok maslinovo ulje dubinski čisti i dodatno njeguje kožu, vraćajući joj elastičnost i sjaj. Med ima snažno protuupalno djelovanje te pomaže uklanjanju odumrlih ćelija, čineći lice glađim i ujednačenijim.

Sastojci: 3 kašike bijele riže,  1 kašika mlijeka (po mogućnosti biljnog), 1 kašičica meda

Skuhajte rižu dok potpuno ne omekša, a vodu u kojoj se kuhala obavezno sačuvajte. Zgnječite rižu u glatku pastu, dodajte mlijeko i med te dobro sjedinite sastojke.

Nanesite smjesu na lice i vrat te ostavite da djeluje 15 do 20 minuta. Na kraju tretmana lice isperite sačuvanom rižinom vodom kako biste pojačali hidratantni učinak.

Dovoljno je koristiti ovu masku jednom sedmično kako biste koži vratili izgubljenu čvrstoću, sačuvali potrebnu vlagu i umanjili vidljivost sitnih bora.

Uz ovu kućnu rutinu njege, ženama starijim od 50 godina preporučuje se i dodatna briga iznutra – redovan unos vode te konzumacija namirnica bogatih antioksidansima ključni su za dubinsku hidrataciju i zaštitu kože od štetnih vanjskih utjecaja.