Bore su sastavni dio starenja kože. Međutim, loše životne navike i neizbalansirana ishrana mogu povećati šanse od prijevremenog starenja kože.

Mnoge namirnice sadrže materije koje mogu uticati na pojavu bora.

Jedna od njih je šećer.

Šećer, kao i druge namirnice bogate ugljenim hidratima, pospješuju proces koji se naziva glikacija.

Naime, u tom procesu šećer stvara molekule koji se vezuju za kolagen i elastin, doprinoseći njihovim slabljenju.

Zbog toga se preporučuje da bijeli hljeb, tjestenine, peciva i slatkiše jedete u manjim količinama.