Dodaju kako ovaj način mršanja zaista djeluje, ali samo ako uložite trud.

Ovo je jednostavni plan s kojim u šest sedmica možete postati mršaviji za jedan konfekcijski broj, odnosno za pet do osam kilograma:

Sedmični plan hodanja:

Ponedjeljak - 30 minuta, smireni ritam hodanja.

Utorak - 30 minuta, brzi ritam hodanja.

Srijeda - 25 minuta uzbrdo, srednje brzi ritam hodanja.

Četvrtak - 30 minuta, brzi ritam hodanja.

Petak - 30 minuta, smireni ritam hodanja.

Subota - 45 minuta, smireni ritam hodanja uzbrdo.

Nedjelja – odmor.

Držite se ovog plana i nakon šest sedmica, prema tvrdnjama stručnjaka, trebali biste izgubiti pet do osam kilograma što je ekvivalent jednom konfekcijskom broju.