- COVID-19 se kao i svi drugi virusi, koji su uzročnici prehlada i gripe, prenosi kada kašljemo i kišemo, odnosno kapljičnim putem. Kad se to dogodi, kapljice padaju na svaku površinu u radijusu od dva metra - kazao je dr. Sam Hay za portal bodyandsoul.com.au i dodao da je upravo zbog toga prijenos virusa prilično jednostavan.

Hay objašnjava da, kada obrišemo oči, nos ili usta, virus prenosimo na prste, a onda dalje na predmete koje dodirujemo.

To vrijedi, kaže, i za voće i povrće u trgovinama koje ljudi slobodno dodiruju. Ipak, to ne znači da morate prestati kupovati svježe namirnice, ali trebate biti oprezniji kod njihove pripreme i konzumiranja.

- Moj savjet je da sačekate nekoliko dana prije nego što ih odlučite konzumirati i da ih dobro isperete - ističe dr. Hay.

Evo kako pravilno prati voće i povrće:

- Operite ruke 20 sekundi toplom vodom i sapunom.

- Provjerite ima li na komadu voća ili povrća oštećenja i odstranite ih nožem.

- Isperite namirnicu prije guljenja i budite sigurni da prljavština i bakterije nisu došli u kontakt sa nožem kojim ćete rezati namirnicu.

- Nježno istrljajte voće ili povrće pod mlazom vode.

- Uzmite čisti nož i njim ogulite krastavce, jabuke ili krompir.

- Osušite namirnicu suhom i čistom krpom ili papirnom salvetom.

Kad su u pitanju salata ili kupus, uklonite sve vanjske listove i dobro ih isperite vodom.

Voće i povrće možete čuvati u frižideru na temperaturi ispod pet stepeni Celzijusa.