Sa 129 kilograma spala je na 73 kilograma. Tvrdi da su za to zaslužne male promjene.

- Izgubila sam 45 kilograma za manje od godinu, a ukupno sam skinula 56 kilograma. Za sve su zaslužni zdrava prehrana i vježbanje. Promjena navika promijenila mi je život. Osim što sam mršavija i zdravija, osjećam se bolje i zadovoljna sam svojim tijelom - kaže Kiah.

Objasnila je da je za disciplinu zaslužno samo pet savjeta koje je slijedila.

- Budila sam se sat ranije nego inače. Svako jutro zapisala sam deset stvari na kojima sam zahvalna. Izbacila sam nezdravu i kaloričnu hranu. Obećala sam sebi da ću piti dovoljno vode. Peta promjena je tjelesna aktivnost, koja mi je prije transformacije bila uvijek na zadnjemu mjestu i nešto za što nemam vremena - kaže i dodaje kako vježba svaki dan oko pola sata.

Svoje iskustvo odlučila je podijeliti s drugima. Pokrenula je blog i Instagram profil kako bi inspirirala druge da smršaju i tako promijene svoj život nabolje.