Promjena klimatskih uvjeta dovela je do toga da se polen drveća u zraku pojavljuje već krajem januara i traje sve do kraja aprila ili maja.

Kada je riječ o alergijskim reakcijama na polen, kako ne biste živjeli kao u zatvoru, potrebno se pridržavati osnovnih pravila za donošenje vanjskih alergena u kuću, čime ćete utjecati na smanjenje simptoma alergijskog rinitisa i drugih alergijskih bolesti.

Evo nekoliko najvažnijih savjeta koji će vam pomoći da alergene ne unosite u kuću:

– Izbjegavajte boravak vani kada je koncentracija polena najviša, a to je pred zoru i prije mraka.

– Držite prozore zatvorene u sezoni polenizacije, uključujući i prozore automobila.

– Skidajte odjeću, tuširajte se i perite kosu odmah po ulasku u kuću.

– Redovno perite odjeću, posteljinu i tekstil.

– Izbacite zavjese i tepihe u sezoni polenizacije.

– Usisavajte i brišite prašinu češće u sezoni proljetnih alergija, pa i svaki drugi dan, ako ste u mogućnosti.

– Izbjegavajte upotrebu ventilatora.

– Koristite filtere za klima - uređaje i redovno ih čistite.

– Ne sušite veš vani u sezoni polena.

– Po dolasku iz šetnje, obrišite kućne ljubimce, a barem jednom sedmično ih okupajte.

– Najveća koncentracija polena je ujutro, između pet i 10 sati i u večernjim satima, poslije 17 sati.

Korištenje lijekova u sezoni polena

Prije korištenja bilo kakvih lijekova potrebno je otići na pregled kod alergologa koji će dijagnosticirati problem. Nesedativni antihistaminici mogu pomoći u smirivanju kihanja, curenje nosa i svraba, dok nazalne steroidne kapi ili sprejevi olakšavaju simptome koji su lokalizovani u nosu.

Preporuka je da se lijekovi za alergije uzimaju nekoliko sedmica prije početka sezone, kako bi efekti bili primijetni, kada koncentracija polena dostigne svoj puni potencijal.

Sve češće alergolozi preporučuju i liječenje alergija prirodnim putem, ali izbjegavanje alergena za sada je jedina sigurna opcija. Zbog toga preporučuju se kratka putovanja u mjesta gdje je niži nivo aktuelnog alergena, kao što je odlazak na more u augustu i septembru, kako bi se izbjegla ambrozija.