Evo šta trebate piti od ponedjeljka do nedjelje:
Ponedjeljak - voda sa sjemenom korijandera
Korijander je bogat vitaminima i mineralima, kao što su kalij, željezo, magnezij, kalcij, folna kiselina i vitamini A, K i C. Ova biljka pomaže da očistite tijelo od štetnih materijala, potiče mršanje i izbacivanje viška tekućine iz organizma.
Svakog ponedjeljka ubacite tri kašike sjemena korijandera u 750 ml vode. Pustite napitak da prokuha i pijte ga dok je topao.
Utorak - voda s piskavicom
Ovaj čudesni napitak čisti jetru i bubrege. Potopite sjeme piskvice u čašu vode, ostavite da odstoji preko noći i ujutro popijete na prazan želudac. Iskustva pokazuju da ovaj napitak pomaže da smršavimo, regulira nivo šećera u krvi i čuva štitnu žlijezdu.
Srijeda - medena cimet voda
Ako volite slatka pića, onda će vas ovaj eliksir za mršanje i detoksikaciju zaista oduševiti. Cimet i med čuvaju imunitet, sprečavaju prehlade, alergiju, holesterol i infekcije.
U čašu prokuhane vode dodajte pola kašičice cimeta, pa kada napitak dosegne sobnu temperaturu, dodajte kašičicu meda.
Četvrtak - Jeera limun voda
U 500 ml vode stavite kašiku sjemena kumina. Kada prokuha, iz napitka izvadite sjemenke, pa dodajte pola soka iscijeđenog limuna. Napitak možete piti tokom dana, a odličan je za smanjenje nadutosti, skidanje kilograma i reguliranje masnoća.
Petak – ayovan voda
Ayovan je indijska biljka koja je poznata po fantastičnoj moći ubrzanja metabolizma. U četiri šoljice prokuhane vodew ) dodajte sjeme ayovana i ostavite da odstoji 10 minuta. Procijedite napitak i pijte ga dok je topao.
Subota – vetiver voda
Korijen vetivera operite i prokuhajte. Napitak procijedite i pijte ga dok je mlak. Ovaj detoks eliksir odličan je za opuštanje, pomaže kod nesanice, potiče skidanje masnih naslaga i održava svježinu i elastičnost kože.
Nedjelja – topla limunova voda
Iscijedite limun u čašu mlake vode i popijte na prazan želudac. Ovaj napitak je dobro poznat kao stimulator za gubljenje viška kilograma, a unijet ćete i savršenu dozu vitamina C.
Savjet: djelotvornost ovih napitaka moguća je samo uz zdravu prehranu i tjelesnu aktivnost.