Nismo astronauti

Ugledna nutricionistica o Mandrinoj dijeti na kojoj je Kolinda: To je glupost!

Objavljeno: 04.12.2018. u 21:23

Bosanac govori da hrana nema niti će ikada imati alternativu, te da ona treba biti što raznovrsnija

FOTO: FACEBOOK

Nutricionistica Vesna Bosanac koja je diplomirala i doktorirala nutricionizam na Prehrambeno-biotehnološkom fakultetu Sveučilišta u Zagrebu komentarisala je novu hit-dijetu Kenana Mandre. Dijeta se bazira na programu da se samo jednom dnevno jede hrana, a svaka četiri sata uzimaju dodaci prehrani u prahu. Riječ je o dijeti uz čiju je pomoć kilograme izgubila i hrvatska predsjednica Kolinda Grabar-Kitarović.

Bosanac govori da su, karikirano govoreći, dodaci prehrani u prahu hrana za astronaute, a da obični ljudi trebaju jesti hranu i da nije razumno jesti samo jednom dnevno.

- Trebamo imati barem tri konkretna obroka. Konkretan obrok ne treba biti i obilan. Doručak može biti crni hljeb, svježi sir i masline. Ručak može biti gulaš s mesom i krompirom te salatom. Večera može biti pržena riba s lešo kuhanim špinatom i krompirom. Za užine se preporučuje jesti voće - pojašnjava nutricionistica za Jutarnji.hr.

Dodaje da hrana nema niti će ikada imati alternativu, te da ona treba biti što raznovrsnija.

- U hrani su mnoge još neotkrivene tvari pozitivnog utjecaja na čovjeka i ne postoji dodatak prehrani koji bi mogao dobro “glumiti” ili zamijeniti hranu – naglašava Bosanac.

Na tvrdnje autora dijete tvrdi da su suplementi sačinjeni od aminokiselina, biljnih vlakana, minerala i vitamina nužni kako bi se potrošile zalihe masti te da druge metode osim njegove ne funkcioniraju Bosanac odgovara da je to "čista ludost i glupost", te da će se salo “otopiti” i uz normalnu dijetu i tjelovježbu.

Također, navodi da nije istina da se nakupine masti mogu gubiti samo na pojedinim mjestima, gdje ih ima najviše, nego će se to dešavati u cijelom organizmu.

Bosanac govori i o posljedicama dijete koja propagira ekstremno mršavljenje u kratkom periodu, pojašnjavajući da takva dijeta usporava metabolizam, da dolazi do pada imuniteta, osjeća se manjak energije i iscrpljenost.

Komentarišući navode da nema potrebe za vježbanjem, Bosanac ističe da je tjelesna aktivnost potrebna svim ljudima bez obzira bili na dijeti ili ne, kao i da ona pomaže gubitak mase, doprinosi cirkulaciji i zdravlju srca, izmjeni tvari, čovjek se bolje psihički osjeća...

Nutricionistica kaže da se tokom mršavljenja gubi masno tkivo, ali i naglašava da organizam pati ako se ne unosi dovoljno ugljikohidrata. Tako nastaje manjak energije, a mozgu je jedini adekvatan izvor energije glukoza. U nedostatku glukoze, u organizmu se stvaraju keto-tijela, no to nije prirodno stanje. Ta keto-tijela su, među ostalim, i aceton pa ljudi kod kojih se oni povećano stvaraju imaju zadah po acetonu.

Izvor:   Jutarnji.hr

Vezani članci

Iz kategorije