09:18 / 10.01.17

Pripremite prirodni napitak: Sok od ananasa smiruje kašalj

Zima je razdoblje gripe i prehlade koje često prati uporni kašalj.

Napitku možete dodati i prstohvat kurkume FOTO: ILUSTRACIJA
Napitku možete dodati i prstohvat kurkume FOTO: ILUSTRACIJA

I dok većina odmah odlazi po pomoć u apoteke, znajte da će vam u smirivanju kašlja pomoći i prirodna verzija sirupa.

Riječ je o napitku od ananasa koji ne sadrži umjetne boje i sladila i ne uzrokuje nuspojave.

Za ananas je dokazano kako sadrži ljekovite sastojke za smirivanje kašlja i ublažavanje grlobolje. U sebi ima i snažan enzim bromelain koji djeluje kao antioksidans.

Sok od ananasa smanjuje upalu i otečenost sinusa što eliminira bakterije i sprečava infekciju. Samo jedna šoljica čistog soka od ovog voća sadrži 50 posto dnevne potrebe za vitaminom C koji je snažan antioksidans i jača imunološki sistem, smiruje upaljeno grlo i kašalj.

Uz bromelain i vitamin C, ananas je bogat izvor vitamina A, tiamina, riboflavina, vitamina B6, folne kiseline, pantotenske kiseline, magnezija, mangana i kalija. Uzmite ¼ šoljice sirupa tri puta dnevno i primijetit ćete da su kašalj i grlobolja nestali u trenu. Za bolju učinkovitost, sirupu možete dodati i prstohvat kurkume.