navbar

COOLSTYLE

faktor
search
search
search
Savjetuju nutricionisti

Ako želite izgubiti koji kilogram nemojte konzumirati ova pića

AUTOR: Faktor
Objavljeno: 12.05.2024. u 13:08
get url
text
Foto: Ilustracija
Foto: Ilustracija
Kada želimo skinuti višak kilograma češće smo usredsređeni na hranu a pića zanemarujemo. Međutim, određeni napici mogu značajno utjecati na naše zdravlje, metabolizam i otežati mršanje.
Nutricionista, Jesse Feder, izdvojio je dva takva pića.
Gazirani sokovi
Nije tajna da gazirani sokovi donose niz zdravstvenih rizika, uključujući i povećanje tjelesne težine. Takvi su sokovi prepuni kalorija i šećera te ne nude nikakvu nutritivnu vrijednost, što ih čini lošim izborom za naše zdravlje, posebno ako želimo izgubiti nekoliko kilograma.
- Gazirana pića obično imaju mnogo šećera i mogu izazvati priličnu ovisnost zbog svog privlačnog okusa. Osim toga, velika količina šećera i kalorija može spriječiti mršavljenje - govori Feder za SheFinds.
Energetska pića
Poput gaziranih sokova, ova su pića puna kofeina obično puna šećera i kalorija. Osim toga, sadržaj kofeina može predstavljati druge rizike za naše zdravlje, poremetiti san, povećati stres i nivo kortizola. To može pridonijeti debljanju.
POVEZANO