Iako mnogi dan započinju omiljenim napitkom, stručnjaci upozoravaju da određena pića mogu ozbiljno narušiti zdravlje ako se konzumiraju na prazan želudac ili narodski rečeno na prazan stomak. Na prvom mjestu nalazi se alkohol. Ispijanje alkohola bez prethodnog obroka ubrzava njegovu apsorpciju u krv, povećava opterećenje jetre i može izazvati mučninu, vrtoglavicu i nagli pad šećera u krvi.

Ni jaka kafa nije bezazlena ako se pije prije doručka. Kofein potiče lučenje želučane kiseline što može dovesti do iritacije želuca, žgaravice i probavnih smetnji, posebno kod osoba sklonih gastritisu. Slično djeluju i energetska pića, koja osim kofeina sadrže velike količine šećera i stimulansa, te dodatno opterećujući organizam u jutarnjim satima.

Gazirana pića i kiseli sokovi poput citrusnih, također, mogu nadražiti sluznicu želuca kada se konzumiraju na prazan stomak, izazivajući nadutost i nelagodu.

Nutricionisti savjetuju da se dan započne čašom mlake vode, blagim čajem ili laganim doručkom prije konzumacije ovih napitaka, kako bi se sačuvalo zdravlje probavnog sistema.