Pola kašičice sode bikarbone u čaši vode gasi žgaravicu za nekih pet minuta, i tu se dobre vijesti završavaju. Soda bikarbona za želudac nije lijek, to je hemijska reakcija kiselina i baza se sudare.

Poslije sode mnogi osjete olakšanje i pomisle da je problem riješen, ali podrigivanje ne znači da je kiselina nestala. Gas može da pogura kiselinu nazad ka jednjaku, pa se pečenje vrati još jače. Zato se tegobe kod nekih ljudi brzo ponovo jave.

Soda nije bezazlena, problem se krije u natrijumu

Jedna kašičica sode bikarbone sadrži 1.200 miligrama natrijuma, što je velika količina za samo jednu čašu vode.

Poseban oprez potreban je kod ljudi koji imaju problema sa pritiskom, srcem ili bubrezima, jer previše natrijuma može da napravi dodatne tegobe.

Najveći problem je što soda samo kratko ublaži osjećaj pečenja, ali ne rješava uzrok. Ako se žgaravica često vraća, tijelo možda upozorava na problem koji ne treba ignorisati.

Kada vas poslije jela zaboli želudac popijte čašu vode u manjim gutljajima. Nemojte leći odmah nakon jela. Izbegavajte masnu i ljutu hranu dok tegobe ne prođu.

Ako se simptomi često vraćaju, obratite se ljekaru ili farmaceutu zbog odgovarajuće terapije.

Voda u malim gutljajima razblažuje kiselinu i ne rasteže želudac, dok velika čaša naiskap radi upravo suprotno.

Ostanite u sjedećem ili blago uspravnom položaju barem 60 do 90 minuta poslije obroka, jer horizontalan položaj poništava gravitaciju koja drži kiselinu na mjestu.

Šetnja od deset minuta pomaže više nego bilo koji kućni napitak.