Juni je mjesec za trešnje čijim plodovima je teško odoljeti. Izuzetno su zdrave.

Osim samih sočnih i slatkih plodova, koje možete jesti svježe ili od njih praviti sok, iskoristiti možete i njihove peteljke za čaj.

Zahvaljujući njihovim bioaktivnim komponentama, peteljke i listovi trešanja od davnina su se koristili u narodnoj medicini.

Peteljke sadrže eterična ulja, kalijeve soli i antioksidanse te, osim kod bubrežnog kamenca, pomažu i detoksu organizma.

Sami plodovi trešanja djeluju protivupalno te sprečavaju pojavu bora, dakle imaju i pomlađujući učinak.

Također, potiču probavu te čuvaju zdravlje bubrega i srca.

Ovo voće odličan je izvor polifenola, moćnih biljnih komponenti koje smanjuju upalne procese, kao i oštećenja na staničnom nivou, te općenito podiže vitalnost cijelog organizma. Kao i srodne im višnje, trešnje su bogate antocijaninima, koji imaju snažno antioksidativno djelovanje, te kvercetinom, koji pomaže u regulaciji krvnog pritiska.

Mogu se pohvaliti i visokim nivoom vitamina A, B, C i K, te minerala, poput kalija, mangana, magnezija i bakra, kao i obiljem vlakana.

Zahvaljujući vlaknima, trešnje vrlo povoljno djeluju na probavu.

Zanimljivo je i to što trešnje imaju jače djelovanje od aspirina, i to bez neželjenih nuspojava i iritacije želuca.

Takav učinak imaju zahvaljujući antocijaninima, biljnim komponentama koje im daju crvenu boju.

Karotenoidi i flavonoidi iz trešanja izuzetno su važni za zdrave moždane funkcije, kao i za pamćenje.

Ovo voće štiti nervni sistem te pomaže u ublažavanju simptoma Parkinsonove i Alzheimerove bolesti.

Triput na dan pojedite po šaku svježih trešanja. To će vam pomoći da ublažite umor i iscrpljenost te da podignete nivo energije.

Čaj od peteljki trešanja za zdravlje bubrega i urinarnog trakta

Recept

U litru vode dodajte šaku peteljki trešanja. Zakuhajte pa kuhajte nekih dvije minute. Ostavite da malo odstoji, zatim procijedite.

Pijte nezaslađeno u malim gutljajima tokom dana.