U želji da rashladimo prostor i pobjegnemo od nesnosne ljetne vrućine, mnogi od nas refleksno spuštaju roletne čim sunce obasja prozore. Na prvi pogled – logično. Ali stručnjaci za ventilaciju i kvalitet zraka upozoravaju: zatvaranjem roletni tokom dana možda pravimo više štete nego koristi.

Prirodno svjetlo igra ključnu ulogu u regulaciji našeg cirkadijalnog ritma. Kada dan provedemo u polumraku, tijelo se zbunjuje – smanjuje se nivo serotonina (hormona sreće), a povećava melatonina (hormona sna).

Rezultat?

Umor, bezvoljnost, pa čak i blagi simptomi depresije.

Roletne spuštene cijeli dan znače i smanjen protok zraka. U takvom ambijentu vlaga se zadržava, a zrak brzo postaje ustajao. To je idealan teren za razvoj buđi, grinja i bakterija – naročito u kuhinjama, kupatilima i spavaćim sobama.

Paradoksalno, ako se roletne drže spuštene, ali prozori nisu zatvoreni s vanjske strane (ili nemate termo-reflektivne zavjese), toplina se ipak zadržava u prostoriji. Zidovi i namještaj upijaju toplotu, a soba navečer postaje poput pećnice.

Koristite poluprozirne zavjese koje propuštaju svjetlost, ali blokiraju dio UV zraka.

Otvarajte prozore rano ujutro i kasno navečer, kada je zrak svjež.

Roletne spuštajte samo djelimično, ili koristite vanjske tende koje blokiraju sunce bez zatvaranja prostora.

Razmislite o reflektirajućim folijama na staklima koje odbijaju toplotu, ali propuštaju dnevnu svjetlost.