Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijom našeg organizma i zato je jako važno da bude zdrava.

Pitali smo Ivanu Đurović, dijetetičara-nutricionistu, koje prirodne sokove i ljekovite namirnice najviše voli naša jetra, i evo šta nam je ona predložila, piše Krstarica.

Na prvom mjestu izdvaja sok od mrkve ili rendanu mrkvu, naročito ukoliko imate masnu jetru.

- Sok od mrkve ili rendana mrkva odlični su za stanje masne jetre i trebalo bi ih konzumirati natašte. Također, naša jetra voli limun, kestenov med, paradajz, cveklu i sirove stabljike maslačka, kojih treba pojesti 10 do 15 dnevno. Jesti što više u periodu od tri sedmice - tako se podstiče regeneracija jetre. Zelje jedite što češće, najbolje kao salatu - kaže Ivana Đurović.

Jetra se nalazi u desnom gornjem dijelu trbuha. Ona ima tri strane: gornju, koja je ispupčena, donju, koja leži na debelom crijevu i želucu, i zadnju, kojom je jetra srasla za dijafragmu. Spoj gornje i donje strane predstavlja ivicu jetre, koja se lako napipa kada je jetra uvećana ili spuštena.

Dnevno je dozvoljeno popiti najviše jednu kafenu kašiku ovog soka, koji podstiče izbacivanje masnoće.

Sok od svježih listova kupusa također je veoma djelotvoran jer podstiče regeneraciju jetre.