Menstrualni ciklus može izazvati niz fizičkih i psihičkih simptoma, među kojima je i pojačana anksioznost, posebno u danima prije menstruacije (PMS) i tokom samog ciklusa.

Ova anksioznost uglavnom je povezana s hormonskim promjenama, posebno fluktuacijama estrogena i progesterona, koje utječu na neurotransmitere poput serotonina.

Posljedica toga mogu biti osjećaji napetosti, razdražljivosti, nemira i preosjetljivosti. Kod nekih žena simptomi su blagi, dok kod drugih mogu značajno ometati svakodnevno funkcionisanje. Ublažavanje anksioznosti moguće je kroz redovnu fizičku aktivnost, tehnike disanja, smanjenje unosa kofeina i alkohola, te balansiranu ishranu.

Pomaže i razgovor s terapeutom, kao i vođenje dnevnika simptoma kako bi se prepoznali obrasci i uzroci. U ozbiljnijim slučajevima, preporučuje se savjetovanje s ljekarom, jer ponekad može biti riječ i o predmenstrualnom disforičnom poremećaju (PMDD).