Istraživači sa Univerziteta Drexel u Sjedinjenim Američkim Državama (SAD) pregledali su više od 600 radova i izdvojili 57 studija iz 20 zemalja koje su ispitivale kako i zašto muzika utječe na bol.
Rezultati pokazuju da muzika ne djeluje samo kao distrakcija, piše
earth.com.
Da je riječ samo o odvlačenju pažnje, svaka bi muzika jednako pomagala.
Ali pokazalo se da neugodna muzika zaokuplja pažnju jednako snažno, a bol pri tome ne ublažava.
U jednoj studiji muzika koja se ispitanicima nije sviđala bol je čak i pojačala.
Ono što je presudno jeste uživanje.
Ljudi su prijavljivali slabiju bol kad su slušali muziku koju vole, a to je bilo važnije i od toga je li pjesma vesela ili tužna.
Drugim riječima, ne postoji univerzalna "ljekovita" playlista, nego samo ona koja je upravo vama draga.
Veliku ulogu ima i osjećaj kontrole. Sudionici koji su sami birali muziku, umjesto da slušaju unaprijed zadani popis, duže su podnosili bol i ocjenjivali je slabijom.
Istraživači su otkrili još jedan zanimljiv detalj - pomicanje u ritmu muzike, primjera radi, lupkanje ili bubnjanje, u nekim studijama ublažilo je bol više nego samo slušanje.
Iznenađuje i to da je muzika djelovala čak i kad je puštena prije nego što je bol uopće počela, što sugerira da mijenja način na koji je doživljavamo, a ne samo odvlači misli u trenutku.
Snimanja mozga pokazala su da muzika utječe i na najranije faze obrade signala boli i na složenije emocionalne i misaone reakcije na nju.
- Istraživanje utjecaja muzike na bol možda zvuči jednostavno, ali je zapravo vrlo zahtjevno jer su i muzika i bol iznimno složene - objasnila je voditeljica istraživanja Joke Bradt.
Dodala je da u svom kliničkom radu kod hronične boli najčešće koristi aktivno muziciranje, poput pjevanja i sviranja, jer se pokazalo učinkovitijim od samog slušanja.
Autori upozoravaju da su mnoge studije bile male, a većina je provedena u laboratoriji na zdravim dobrovoljcima kojima je bol izazvana kratkim uranjanjem ruke u hladnu vodu.
To nije isto što i svakodnevna bol zbog artritisa, migrene ili leđa, a nijedna studija nije uključivala djecu.
Muzika stoga nije zamjena za liječenje, ali može biti koristan i besplatan dodatak.
Za one koji je žele isprobati, poruka je jednostavna - nije potreban poseban žanr ni "opuštajuća" muzika.
Birajte pjesme koje iskreno volite, složite vlastitu playlistu i, kad god možete, pratite ritam.
Vaše tijelo moglo bi vam biti zahvalno.
Najnovije
Najčitanije
Na vrh
Početna