Linije na noktima mogu otkriti šta nedostaje vašem tijelu. Ako primijetite promjene, možda je vrijeme da obratite pažnju na svoje zdravlje.
Sitne vertikalne linije na noktima često su normalna pojava s godinama, ali ako su izražene i praćene lomljenjem, mogu ukazivati na manjak cinka i željeza.
Horizontalne brazde (tzv. Beauove linije) obično nastaju nakon stresa, bolesti ili naglog pada imuniteta i signaliziraju da je organizam pretrpio veći napor.
Nokti zapravo odražavaju stanje organizma u prethodnih nekoliko mjeseci.
Promjene mogu biti povezane i s lošom apsorpcijom hranjivih tvari, hormonskim disbalansom ili čestim izlaganjem hemikalijama bez zaštite.
Umjesto da problem prikrivate, fokusirajte se na ishranu bogatu B vitaminima, željezom i cinkom, te redovnu njegu ruku.
Ako sumnjate na nedostatke, korisno je uraditi osnovne krvne nalaze.
Nokti rastu oko 3 mm mjesečno, pa je za njihov potpuni oporavak potrebno između šest i devet mjeseci.
Najnovije
Najčitanije
Na vrh
Početna