Neko ranije, neko kasnije – svi u jednom trenutku primijetimo prvu sijedu vlas. Ta "srebrna nit" često izazove iznenađenje i blagu zabrinutost.

Sijeda kosa nastaje kada folikuli prestanu proizvoditi melanin – pigment koji kosi daje boju. Iako je to prirodan dio starenja, ponekad može biti i signal da se u tijelu nešto mijenja.

Genetika ima ključnu ulogu. Ako su roditelji rano osijedili, velika je vjerovatnoća da ćete i vi. Ipak, istraživanja pokazuju da oksidativni stres može ubrzati gubitak pigmenta, što je često povezano s načinom života i općim zdravljem.

Pušenje sužava krvne sudove i smanjuje dotok kisika i nutrijenata do folikula, zbog čega se sijede vlasi kod pušača javljaju ranije. Hronični stres također može oštetiti ćelije zadužene za pigmentaciju, a nedostatak vitamina, posebno B12, dodatno pogoršati stanje.

Nema razloga za paniku. Sijeda kosa je izbor – možete je nositi s ponosom ili bojiti. Važno je obratiti pažnju na ishranu, smanjiti stres i voditi računa o zdravlju. Kosa je često ogledalo onoga što se dešava iznutra – zato joj posvetite pažnju koju zaslužuje.