Opadanje kose je problem sa kojima se susreću žene i muškarci. Veoma veliki broj žena ima ovaj problem, što zbog genetike, što zbog faktora životne sredine ali i načina na koji stilizuju kosu.

Dakle, niste jedini. Sljedeće navike najčešće utječu na lomljenje, pucanje, prorjeđivanje i opadanje kose.

Ako uvijek pravite razdjeljak na istom mjestu, to može  izazvati slabljenje kose sa obje strane razdjeljka usljed čega dolazi do pucanja i prorjeđivanja kose.

S obzirom da je taj dio kose prilično slabo područje čak i svakodnevno četkanje može utijecati na prorjeđivanje i opadanje kose.

Pokušajte da razdjeljak ne pravite uvijek na istom mjestu: "zaližite" kosu, napravite razdjeljak na strani ili kosu vežite u rep.

Ako kosu vežete u rep prilikom vježbanja to može napraviti više štete nego koristi. 

Odvojite par dodatnih minuta da kosu vežete u labavu pletenicu koju ćete omotati oko glave ili labavu punđu umjesto vezanja čvrstog repa.

Na taj način ćete spriječiti izvlačenje dlaka iz njenih folikula, a samim tim i prorjeđivanje i opadanje kose.

Problem je i ako fen previše približavate kosi dok je fenirate. Fen za kosu uvijek držite na odstojanju od 2,5 do 5 centimetara od kose i četke. Zatezanje u kombinaciji sa vrelim vazduhom iz fena utječe na lomljenje slabijih vlasi kose i na njihovo opadanje.

Prilikom sušenja kose koristite prste, a vreli vazduh iz fena usmjeravajte od vlastišta ka vrhovima, dok kosa ne bude oko 80 posto suha. Nakon toga, u "igru" možete uvesti četke za stajling, ali se postarajte da fen bude ipak na dovoljnom rastojanju od četke i kose, kako biste izbjegli nastanak oštećenja.