Želite zategnutu kožu, jače nokte i kosu koja blista? Zaboravite skupe suplemente – domaći kolagen iz kuhinje je tajna koju žene sve češće biraju umjesto tableta! Napravite ga sami:

Recept: U veliki lonac stavite 1 kg goveđih ili pilećih kostiju (po mogućnosti s koljenicom), dodajte 2 mrkve, 1 luk, 2-3 čehna bijelog luka, malo celera, lovorov list i kašiku jabukovog sirćeta (pomaže izvlačenje kolagena).

Prelijte s 3–4 litre vode i kuhajte na laganoj vatri najmanje 6 sati, idealno 12.

Procijedite, ohladite i pijte šoljicu dnevno. Vaša koža, zglobovi i kosa će vam biti zahvalni!