TikTokom se nezaustavljivo širi "metoda Abbey Yung", cjelovit pristup njezi kose koji je zaludio milione korisnika i potpuno promijenio način na koji peremo kosu. Iza ovog viralnog fenomena stoji certificirana trihologinja i kreatorica sadržaja koja je otkrila kako složiti idealnu, naučno utemeljenu rutinu bez nepotrebnog gomilanja proizvoda. 

Iako briga o kosi često zna biti iznimno komplicirana i frustrirajuća, pogotovo kada skupi preparati ne daju željene rezultate, Abbey Yung odlučila je pojednostaviti stvari i stvoriti prilagodljiv sistem.

Njena metoda nudi fleksibilan, ali vrlo strukturiran okvir prilagođen individualnim potrebama tjemena i same dlake.

Zanimljivo je da autorica ovom trendu uopće nije sama dala ime, već su to učinili njeni oduševljeni pratitelji, a ona je naknadno morala "uskočiti" u rasprave kako bi ispravila pogrešne interpretacije na društvenim mrežama.

U svom punom obliku, metoda Abbey Yung zapravo podsjeća na "skin cycling" za lice, ali je prilagođena kosi.

Sastoji se od 11 strateških koraka koji obuhvataju pripremu prije pranja, tretmane pod tušem, zaštitu nakon pranja, stiliziranje i njegu između pranja.

Yung naglašava da to nije fiksni režim koji se mora provoditi svakodnevno, već okvir iz kojeg birate ono što vam je u tom trenutku zaista potrebno.

Sve počinje pripremom prije šamponiranja, što uključuje tretmane za obnovu popucalih veza u kosi (takozvani bond repair) i nanošenje ulja na vrhove.

Idući koraci detaljno objašnjavaju kada koristiti takozvane "clarifying" šampone za dubinsko čišćenje (kako biste uklonili nakupljene naslage proizvoda), a kada obične hidratantne ili medicinske šampone.

Zatim slijede maske i regeneratori čija je funkcija zatvoriti kutikulu dlake.

Koraci nakon pranja strogo su rezervirani za regeneratore bez ispiranja i apsolutno obaveznu zaštitu od topline. Završne faze fokusiraju se na proizvode za stiliziranje te njegu između pranja, poput noćnih tretmana i povremenog korištenja šampona za suho pranje.

Iako metoda zvuči opsežno, Yung strogo savjetuje da ne praznite novčanik kupujući gomilu novih proizvoda odjednom. Preporučuje da prvo potrošite ono što već imate na policama u kupatilu, a zatim polako uvodite jedan po jedan novitet kako biste tačno znali šta vam odgovara, a šta otežava kosu. Posmatranje ponašanja kose ključno je za dugoročni uspjeh.

- Dobar pokazatelj je pratiti kako se tjeme i kosa ponašaju na dan pranja i u danima koji slijede. Je li tjeme pretjerano suho, peruta li se, masti li se kosa prebrzo ili se pak vrhovi teško raspetljavaju - objašnjava stručnjakinja.

Ti mali znakovi glavni su putokaz za odabir pravih proizvoda iz njenog okvira.

Ako je kosa kruta i beživotna, potrebno je smanjiti proteine i pojačati hidrataciju, a ako se brzo masti, naglasak treba staviti na pravilno čišćenje tjemena.

Najveća zabluda vezana uz ovu metodu je uvjerenje da se svih 11 koraka mora koristiti pri svakom pranju. Ni sama autorica to ne radi. Cilj ove hit metode je osnažiti ljude da sami razumiju hemiju vlastite kose i donose odluke, a ne da slijepo prate tuđa pravila. Rutina zapravo može biti i maksimalno jednostavna.

Bilo da se odlučite za 11 ili samo tri koraka, osnova uvijek ostaje ista.

- Najvažnije je pravilno očistiti tjeme, dubinski nahraniti dužinu i zaštititi je od mehaničkih oštećenja - zaključuje Yung.

Njena najjednostavnija preporučena rutina svodi se na samo tri proizvoda - kvalitetan šampon, dobar regenerator ili masku te sprej koji se ne ispire i pruža termalnu zaštitu.

Također, trihologinja razbija još jedan veliki beauty mit: ne treba se panično bojati šampona koji temeljito čiste tjeme (sulfata), jer je upravo besprijekorno čisto tjeme temelj svake zdrave, bujne i sjajne kose.