Doktor Karan Raj na mreži TikTok razbio je jedan prilično čest mit o mlijeku.

On tvrdi da konzumacija mlijeka nema baš nikakve veze s jačanjem kostiju, kako se to često misli.

Kaže da nakon što završi razdoblje dojenja, čovjek više ne može probaviti laktozu lako, a mlijeko je puno tog šećera.

- Zbog prekomjernog konzumiranja mlijeka odrasli mogu patiti od nadutosti ili proljeva, a nikako ne jačaju kosti - objašnjava Raj, a prenosi Poslovni.hr.

- Definitivno nećete ojačati kosti, nema šanse. To je laž u koju vjerujete cijeli život - zaključio je.