Dermatolozi savjetuju da se koža pripremi za sunčanje kako bi se spriječila oštećenja, alergije i prijevremeno starenje.

Prvi korak je nježan piling kože nekoliko dana prije izlaganja suncu kako bi se uklonile mrtve ćelije i omogućilo ravnomjernije tamnjenje.

Hidratacija je ključna – kožu treba svakodnevno mazati kvalitetnim hidratantnim losionima.

Preporučuje se i povećan unos vode, ali i hrane bogate beta-karotenom (mrkva, batat, marelice) koji prirodno jača kožu.

Prve dane sunčanja treba izbjegavati duže izlaganje jakom suncu, a zaštitni faktor SPF 30 ili viši je obavezan.

Sunčanje uvijek započeti postepeno, izlažući kožu u jutarnjim ili kasnim popodnevnim satima.