Beckinsale se nedavno oglasila na Instagramu kako bi podijelila 10-sekundni isječak vježbanja u teretani koji prkosi gravitaciji, dokazujući da ima odličnu snagu i izdržljivost.

Četrdesetosmogodišnja glumica visi naglavačke sa merdevina pričvršćenih na plafon i nastavlja s trbušnjacima kao da se ne bori protiv gravitacije.

Pitanje koje svima pada na pamet dok ovo gledaju je - kako uopće napraviti ovu vježbu i izdržati ritam?

Rutina uključuje da holivudska zvijezda zakači obje noge za jednu od vodoravnih prečki merdevina, koristeći snagu trbuha, gluteusa i gornjeg dijela tijela kako bi dosegla svoje ruke prema drugoj prečki, hvatajući je s obje ruke nakratko prije nego što se spusti natrag i učini sve opet.

"Intenzivan", "impresivan" i "izazovan" svi su pridjevi koji opisuju Beckinsalein opaki trbušni trening.

A isto vrijedi i za "napredne" - uostalom, samo uspjeti visiti sa plafona nipošto nije potez za početnike u vježbanju.

Osim ove vratolomije, Beckinsale često pokazuje kako izgledaju njeni treninzi boksa, a često odradi i core trening, no to ne znači da smo svi mi koji ne možemo rekreirati njene vježbe manje aktivni i uspješni.

Sve zavisi o tome koju aktivnost najviše volimo i koji su nam ciljevi. No, Kate je ovim mnoge motivirala.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Kate Beckinsale (@katebeckinsale)