Tokom svoje antropološke avanture, Buettner je primijetio da neke zajednice piju posebne biljne čajeve.

- Budući da si nisu mogli priuštiti kafu, oduvijek su pili te čajeve. Piju ih svaki dan godinama, desetljećima, što vjerojatno doprinosi njihovoj dugovječnost - pojasnio je.

Kod ljudi koji žive u "Plavim zonama" uočio je specifičnu biljnu mješavinu koja djeluje odlično na zdravlje i vitalnost.

Otkrio je recept "čaja za dugovječnost":

- Origano, kadulja i ruzmarin, svaka od te tri biljke djeluje protuupalno. One, također, djeluju diuretički pa mogu pomoći u snižavanju pritiska- pojasnio je.

Znači, napravite čaj od sve tri biljke i pijuckajte ga svaki dan, savjetuje Buettner.

Osvrnuo se i na istraživanja

Istraživanja su pokazala da flavonoidi i fenolna kiselina u origanu pomažu u regulaciji upalnih stanja u tijelu te u oksidativnom stresu. Slično djeluje i čaj od ruzmarina - poznat i po svojim antimikrobnim svojstvima. Kadulja pak, između ostalog, snižava razinu šećera u krvi, napominje Buettner, a prenosi mindbodygreen.com.