Hitna pomoć Kantona Sarajevo ovih dana ima ruke posla. Osim prehlada. virusa, gripa, povreda i pijanstava tokom novogodišnje noći, te tegoba srčanih, plućnih ali i psihičkih bolesnika, pojavom velikih količina snijega, neminovno je došlo do padova i lomova. 

Zato su građanima dali davjete kako hodati po sijegu kako ne bi došlo do neželjenih posljedica. 

Prije svega, ističu, važno je pripremiti odgovarajuću obuću (čizme) i odjeću. Bitno je da je obuća sa dobrim đonom i da se ne kliže. 

- Nosite nepromočive čizme i dobre termo čarape kako bi stopala ostala suha i topla. Ponekad su potrebni i štapovi: Planinarski štapovi s nastavcima za snijeg (kolutima) pomažu kod ravnoteže i smanjuju opterećenje na koljenima. Ruke neka budu oslobođene. Ni slučajno ih ne držite u džepovima. Bitne su tehnike hodanja. Hodajte sitnijim koracima nego inače. Ni slučajno ne skačite, izbjegavajte skakanje i naglo podizanje nogu - savjetuju iz Hitne pomoći KS.

Također napominju, budite oprezni da ne prokliznete.

- Koristite štapove kao oslonac. Hodanje po snijegu je zahtjevnije, pa se dobro zagrijte. Uvijek pazite gdje stajete, jer snijeg može prikriti led, neravnine, kamenje, a ponekad i opasne rupe - dodaju.

Hodati po snijegu kao pingvin znači držati tijelo lagano nagnuto naprijed, stopala usko jedno uz drugo, te kratkim, brzim koracima kako bi se ravnoteža održala na skliskom terenu, a centar težišta pomaknuo prema naprijed, smanjujući rizik od padova. 

- Nagnite se naprijed. Lagano naginite gornji dio tijela prema naprijed, kao da se želite baciti naprijed, to će vam pomoći da ne padnete unazad. Uže postavljajte stopala. Dakle, postavljajte stopala jedno tik do drugog, umjesto da ih širite široko. Pravite kraće i brže korake. Držite ruke sa strane tijela, blago savijene, za dodatnu ravnotežu, kao pingvin - savjetuju iz Hitne pomoći Kantona Sarajevo.