Problemi sa želucem nastaju zbog nekoliko faktora kao što su promjene u prehrani, povećana konzumacija gaziranih pića i kofeina. Krivi odabir namirnica može pogoršati simptome, a kako biste to izbjegli izaberite namirnice poput recimo jogurta.

Najobičniji nezaslađeni jogurt dobar je u slučaju grčeva i plinova u želucu, ali probiotici koje sadrže pomažu i kod proljeva od antibiotika. To je zato što jogurtom u organizam unosimo zdrave bakterije koje također smanjuju bol u tom području.

Jabukovo sirće može riješiti probavne tegobe u slučaju da su nastale zbog nedostatka kiseline u želucu, a kako je dosta jak, dovoljno je pomiješati supenu kašiku ili dvije s toplom vodom i dodati malo meda.

Riža je namirnica koja se lako probavlja, a pojačava upijanje tekućine. Riža, u slučaju proljeva, može vratiti stolicu u normalno stanje, a pomaže i s neugodnim osjećajem u želucu zahvaljujući škrobu koji se hvata na sluznicu želuca.

Đumbir može pomoći u slučaju povraćanja ili mučnine. Pomiješaj kriške đumbira s kipućom vodom i ostavi da se natapaju nekoliko minuta. Naravno, možeš i jednostavno kupiti čaj od đumbira.

Sok od aloe vera je biljka koja služi za ublažavanje opekotina, ali dobra je i za kiselinu te druge želučane tegobe. Vodite računa o tome da može djelovati i kao laksativ, ovisno o količini koju popijete.

Banane su dobro za nemiran želudac i normaliziranje stolice u slučaju proljeva. Banane također sadrže kalij, što je vrlo korisno ako nisi neko vrijeme mogla jesti zbog bolesti.

Komorač ima veliku koncentraciju antioksidansa, a odlično djeluje kad vas muče gasovi te također pomaže jetri da izbacuje neželjene tvari iz organizma. Jednostavno pojedite pola kašičice sjemenki komorača ili grickajte svježi komorač kada patiš od nadutosti.