navbar

COOLSTYLE

faktor
search
search
search
Pomažu

Ovo su namirnice koje iritirani želudac odlično podnosi

AUTOR: Faktor
Objavljeno: 12.02.2025. u 09:16
get url
text
Problemi sa želucem nastaju zbog nekoliko faktora kao što su promjene u prehrani, povećana konzumacija gaziranih pića i kofeina. Krivi odabir namirnica može pogoršati simptome, a kako biste to izbjegli izaberite namirnice poput recimo jogurta.
Najobičniji nezaslađeni jogurt dobar je u slučaju grčeva i plinova u želucu, ali probiotici koje sadrže pomažu i kod proljeva od antibiotika. To je zato što jogurtom u organizam unosimo zdrave bakterije koje također smanjuju bol u tom području.
Jabukovo sirće može riješiti probavne tegobe u slučaju da su nastale zbog nedostatka kiseline u želucu, a kako je dosta jak, dovoljno je pomiješati supenu kašiku ili dvije s toplom vodom i dodati malo meda.
Riža je namirnica koja se lako probavlja, a pojačava upijanje tekućine. Riža, u slučaju proljeva, može vratiti stolicu u normalno stanje, a pomaže i s neugodnim osjećajem u želucu zahvaljujući škrobu koji se hvata na sluznicu želuca.
Đumbir može pomoći u slučaju povraćanja ili mučnine. Pomiješaj kriške đumbira s kipućom vodom i ostavi da se natapaju nekoliko minuta. Naravno, možeš i jednostavno kupiti čaj od đumbira.
Sok od aloe vera je biljka koja služi za ublažavanje opekotina, ali dobra je i za kiselinu te druge želučane tegobe. Vodite računa o tome da može djelovati i kao laksativ, ovisno o količini koju popijete.
Banane su dobro za nemiran želudac i normaliziranje stolice u slučaju proljeva. Banane također sadrže kalij, što je vrlo korisno ako nisi neko vrijeme mogla jesti zbog bolesti.
Komorač ima veliku koncentraciju antioksidansa, a odlično djeluje kad vas muče gasovi te također pomaže jetri da izbacuje neželjene tvari iz organizma. Jednostavno pojedite pola kašičice sjemenki komorača ili grickajte svježi komorač kada patiš od nadutosti.
search icon
prikaži komentare (0)
POVEZANO