Iako nijedna namirnica ne može čudesno izliječiti bubrege, određene vrste voća pomažu u hidrataciji i podršci zdravlju bubrega.

Lubenica, s više od 90 posto vode, djeluje kao prirodni diuretik i sadrži antioksidans likopen koji štiti bubrežne ćelije.

Bobičasto voće poput brusnica sprečava urinarne infekcije, a borovnice i maline smanjuju upale i štite bubrege.

Jabuke s pektinom pomažu izbacivanju toksina i smanjuju upale.

Limun alkalizuje organizam i sprječava stvaranje bubrežnih kamenaca, dok crno i ljubičasto grožđe bogato resveratrolom štiti ćelije i pomaže u izbacivanju mokraćne kiseline.

Uključivanjem ovih plodova u ishranu činite veliku uslugu svojim bubrezima i dugoročnom zdravlju.