Većina nas posegne za gaziranim pićem kad nam treba brzo osvježenje, pogotovo ljeti ili na zabavama. Ali ono što često zaboravimo jeste da ova pića mogu ozbiljno ugroziti zdravlje jednog od najvažnijih organa u tijelu, bubrega.

Još 2015. godine naučnici su upozorili da konzumacija više od četiri slatka gazirana pića sedmično može povećati rizik od razvoja hroničnih bolesti bubrega. Visok nivo šećera, koji se nalazi u ovim napicima, može narušiti rad krvnih sudova u bubrezima i pospješiti pojavu dijabetesa, što dodatno opterećuje bubrege.

Ali to nije sve. Osim šećera, gazirana pića često sadrže fosfornu kiselinu, koja može izazvati poremećaje u mokrenju i doprinijeti formiranju bubrežnih kamenaca. Redovna konzumacija može dugoročno voditi ka ozbiljnim bubrežnim problemima, posebno kod osoba koje već imaju dijabetes, slabiju funkciju bubrega ili porodičnu historiju ovih bolesti.

Zato, ako ste ljubitelj gaziranih napitaka, možda je vrijeme da ih svedete na minimum. Vaši bubrezi će vam biti zahvalni.

A šta im najviše prija? Odgovor je jednostavan: voda. Ona ne opterećuje organizam, čisti ga i savršeno utažuje žeđ, bez dodatnih kalorija ili skrivenih hemikalija.

Ponekad je ono najjednostavnije i najbolje.