Znamo da je za održavanje dentalne higijene potrebno prati zube najmanje dva puta dnevno. Međutim, da bi to bilo valjano, važno je i u kakvom je stanju vaša četkica za zube.

Mnogi ne razmišljaju kada su posljednji put promijenili četkicu za zube i zbog toga je ne mijenjaju redovno.

Prema istraživanjima, trebalo bi je mijenjati svaka tri mjeseca. Najbolji način da znate trebate li promijeniti četkicu jest da je držite podignutu i ako se čekinje šire, to znači da je trebate zamijeniti.

Četkice za zube manje su učinkovite u uklanjanju plaka nakon tri mjeseca, što znači da je više nego vjerovatno da ćete iza sebe ostaviti priličnu količinu plaka koja može uzrokovati probleme poput lošeg zadaha, karijesa i u ekstremnim slučajevima bolesti desni.

Također, ako ustanovite da se vaša četkica troši brže nego što bi trebala, to ukazuje da se malo previše trudite tokom dvominutnog čišćenja.