Upotreba cimeta snižava nivo šećera u krvi, ne podstiče pretjerano lučenje insulina što je važan faktor uspješnog mršavljenja.

Zato ako želite da vaša dijeta uspije, ubacite cimet u jelovnik na vrlo jednostavan način.

 Tokom dijete sa cimetom jedete normalno. Jedino tokom doručka i ručka popijte šolju jogurta u koji ste dodali kašičicu cimeta.

Druga varijanta uključuje štapić skuhan u pola litre vode. 

Skuhani napitak treba da odstoji pola sata, a pije se ujutro na prazan želudac. 

U mršavljenju vam mogu pomoći i i cimet sa dodatkom meda. Pomiješajte kašičicu meda s pola kašičice cimeta. 

Mješavinu prokuhajte u količini vode koja odgovara jednoj šolji, a napitak pijte jedan dio ujutru, a drugi pola sata prije odlaska na spavanje.