Razlikujemo dobri HDL holesterol od LDL lošeg holesterola čije povećano prisustvo u krvi uzrokuje moguće bolesti srca i krvnih sudova.

Prijetećoj masnoći moguće se suprostaviti uz pomoć pametnog odabira namirnica

Grejp je apsolutni pobjednik kada je riječ o borbi protiv lošeg holesterola jer osim visokog prisustva vitamina C sadrži i pektin koji u kombinaciji s vitaminom snižava holesterol te štiti krvne sudove od začepljenja.

U stopu ga prati celer. Dvije stabljike ovog povrća dnevno su dovoljne da se nivo holesterola smanji.

Sastojci za detox napitak:

- 1 grejp
- 2 stabljike celera
- vezica peršuna
- ¼ oguljenog limuna
- 3 kriške đumbira

Priprema:

Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok ne dobijete gusti napitak.

Savjet: Pripremljeni svježi sok najbolje je konzumirati prije ručka što ostavlja dovoljno vremena da tijelo apsorbira sve sastojke i da se djelovanje svih sastojaka aktivira. Međutim, možete ga popiti i nakon obroka.