Liz Lehman, anesteziologinja i osnivačica Aluminate Lifea, kaže da je "prvi znak da jedete previše čipsa osjećaj nadutosti i natečenosti, posebno natečenost ruku, nogu i usana". Do toga dolazi zbog zadržavanja vode.

Više od jedne porcije dnevno previše je, kaže dr. Lehman. Možda će vas šokirati podatak da bi jedna porcija trebala podrazumijevati samo 18 komada čipsa.

Prema nekima je čak i jedenje jedne porcije čipsa dnevno previše. Alexis Parcells, plastični kirurg i vlasnik kompanije Parcells Plastic Surgery, slaže se da biste trebali ograničiti potrošnju čipsa samo na veličinu dlana.

- Kesica čipsa postaje sve veća i veća. Proizvođači znaju da je, jednom kada počnete, teško prestati jesti čips. Što više slanog čipsa s visokim udjelom masti pojedete, to ga više želite - izjavila je Leann Poston, doktorica iz Invigor Medicala.