Sa pratiocima na društvenim mrežama američka glumica Lisa Rinna često dijeli fotografije na kojima se vide rezultati konstantnog rada na sebi.
Na jednoj od novijih fotografija Lisa je pozirala u jednodijelnom kupaćem kostimu i ponosno pokazala mišiće.
View this post on Instagram
Za kratko vrijeme fotografija je skupila više od 12.000 lajkova i mnoštvo komentara, naravno pozitivnih.
A evo u čemu je tajna njenog dobrog izgleda:
- Za mene je biti u formi oduvijek bilo važno, a vježbanje je sastavni dio mog života. Srećom, rođena sam, prije svega, sa dobrim genima, ali svakako ništa nisam prepustila slučaju. Redovni treninzi su obavezni – kaže Lisa.
Vježbanje je za nju poput pranja zuba, ono se podrazumijeva.
- Bilo koji vid fizičke aktivnosti je dobar. Ne volim ustaljenu rutinu, pa sam tako isprobala sve vidove treninga. Od tenisa do zumbe – dodaje.
Bitno je pronaći ono što najviše odgovara vama i u čemu najviše uživate.
- Svi smo različiti, ono što meni odgovara možda neće vama i obrnuto. Istražujte dok ne nađete kvalitetan tip vježbi – kaže Lisa.
View this post on Instagram
Prema njenim riječima, "važno je uživati u onome što radite".
- Mom tipu tijela najviše prija joga. Zahvaljujući njoj održala sam liniju, ali i poboljšala zdravlje – ističe.
Druga aktivnost u kojoj uživa je ples. To je prema njenim riječima, najbolji vid rekreacije.
Pustite muziku, pratite ritam, uživajte, a kalorije se tope.
View this post on Instagram
Što se tiče prehrane, trudi se da se hrani zdravo, ali ne krije da uživa i u "zabranjenim" namirnicama s vremena na vrijeme.
Poručuje da je najbitnije slušati tijelo i dati mu ono što traži.
- Tako sa linijom nikad nećete imati problema – kaže Lisa Rinna.