Naime, pomenuta studija je nastojala da sazna da li redovno konzumiranje avokada može pomoći učesnicima da smanje tjelesnu težinu, indeks tjelesne mase (BMI) i obim struka.

Grupa naučnika koja je provela studiju također je zaključila da su učesnici koji su jeli avokado tokom studije imali kvalitetniju prehranu.

I dok su prethodne manje studije pronašle vezu između konzumiranja avokada i niže tjelesne težine, BMI i obima struka, ovo je bila najveća i najsveobuhvatnija studija do sada o zdravstvenim efektima avokada.

- Iako avokado nije utjecao na masnoću ili smanjenje tjelesne težine, studija pruža dokaze da ovo ukusno voće može biti koristan dodatak dobro izbalansiranoj prehrani - kazala je Penny Kris-Etherton, registrirani dijetetičar i profesor nutricionističkih nauka na univerzitetu.